De overlever
Je houdt het draaiend onder druk. Je vermijdt confrontaties en richt je op de korte termijn.
Inzicht: Kleine stappen naar meer verbinding hebben nu de grootste impact.
Je houdt het gezin draaiende, maar verlangt naar meer verbinding en minder stress.
- Begin met een mini-ritueel: 5 minuten per dag 1-op-1 aandacht.
Bijvoorbeeld tijdens het ontbijt of voor het slapengaan. Consistentie is key. - Benoem 1 keer per dag iets positiefs over je kind.
Zelfs op drukke of frustrerende dagen. Zo versterk je de emotionele band. - Gun jezelf een netwerk van vaders.
Je hoeft het niet alleen te doen.
En als bonus: sluit ook eens aan bij VaderPraat.
Gratis laagdrempelige online sessie voor vaders die nu de eerste stappen willen zetten om de vader te worden die ze willen zijn
De overlever
Je houdt het draaiend onder druk. Je vermijdt confrontaties en richt je op de korte termijn. Tip: Kleine stappen naar meer verbinding hebben nu de grootste impact.
Je houdt het gezin draaiende, maar verlangt naar meer verbinding en minder stress.
- Begin met een mini-ritueel: 5 minuten per dag 1-op-1 aandacht.
Bijvoorbeeld tijdens het ontbijt of voor het slapengaan. Consistentie is key. - Benoem 1 keer per dag iets positiefs over je kind.
Zelfs op drukke of frustrerende dagen. Zo versterk je de emotionele band. - Gun jezelf een netwerk van vaders.
Je hoeft het niet alleen te doen.
En als bonus: sluit ook eens aan bij VaderPraat.
Gratis laagdrempelige online sessie voor vaders die nu de eerste stappen willen zetten om de vader te worden die ze willen zijn