MANifest

Je hoeft het niet alleen te doen

Misschien herken je dit: je functioneert, je draagt verantwoordelijkheid en aan de buitenkant lijkt alles prima. Toch is er van binnen onrust, spanning of een gevoel van afgesloten zijn. Je bent gewend om door te gaan en het zelf te dragen. En ergens weet je ook: zo wil ik het niet meer alleen doen.

In een mannencirkel ontdek je wat het betekent om gedragen te worden door andere mannen. Je merkt dat je je verhaal kunt delen zonder iets te hoeven uitleggen of verantwoorden. Er ontstaat herkenning, vaak zonder woorden. Anderen kennen ook schaamte, woede, machteloosheid of geslotenheid uit eigen ervaring. Dat haalt de eenzaamheid uit wat je doormaakt.

De steun van een mannencirckel

Veel mannen hebben geleerd hun pijn alleen te dragen. Schaamte, het idee dat je sterker zou moeten zijn , houdt dat patroon in stand. Wanneer mannen in de groep open spreken over wat hen bezighoudt, ontstaat een ander perspectief. Pijn hebben maakt je niet zwak, het maakt je mens.

De gedeelde context van mannelijkheid creëert veiligheid. Thema’s als falen, agressie, seksuele onzekerheid of het ontbreken van het gevoel er te mogen zijn. Mannen spiegelen elkaar direct en helder, zonder oordeel. Dat helpt je jezelf scherper te zien en patronen te doorbreken, zonder dat je je aangevallen voelt.

Gaandeweg ervaar je broederschap: erbij horen zonder iets te hoeven bewijzen. Voor veel mannen is dat nieuw en diep helend. In combinatie met stilte, adem en ervaringsgerichte oefeningen leert je lichaam ontspannen. Emoties hoeven niet langer weggedrukt te worden, maar mogen gedragen worden in contact.

Door andere mannen te ontmoeten die kracht en kwetsbaarheid combineren, ontstaat een nieuw innerlijk kompas. Mannelijkheid krijgt een andere betekenis: aanwezig zijn, verantwoordelijkheid nemen en verbinding aangaan.

Onze werkwijze en visie

Deze mannencirckel is een samenwerking met Ervin Molnar. Ervin heeft een praktijk voor mannencoaching. Individuele begeleiding en groepswerk versterken elkaar. Waar je in één-op-één coaching dieper ingaat op jouw persoonlijke thema’s, biedt de mannengroep een plek om dit in contact met andere mannen te ervaren en te belichamen.

Onze visie is eenvoudig: je hoeft het niet alleen te doen. We begeleiden mannen die voelen dat het tijd is om uit isolatie te komen en zichzelf weer toe te laten in contact.

We werken vanuit aanwezigheid en ervaring. We richten ons op wat zich in het moment aandient, zonder te forceren. Door open gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en gezamenlijke aanwezigheid ontstaat beweging van binnenuit. Jij bepaalt het tempo.

De kracht van deze mannencirckel zit niet in praten alleen, maar in het samen dragen. Je wordt gezien door gelijken, zonder masker, en krijgt ruimte om weer thuis te komen bij jezelf.

Praktische informatie

De mannencirckel bestaat uit drie avonden: 26 februari, 19 maart en 23 april. We starten om 19.00 uur en ronden af om 22.00 uur.

We werken in een kleine, veilige en vertrouwelijke setting waarin respect en openheid centraal staan.

Tot slot – van ons aan jou

We weten uit eigen ervaring hoe verleidelijk het is om alles alleen te blijven dragen. Juist daarom geloven we zo in de kracht van mannen die samenkomen. Niet om elkaar te redden, maar om naast elkaar te staan.

Als je voelt dat deze mannencirckel je iets te bieden heeft, nodig ik je uit om contact met me op te nemen. In een kennismaking kijken we samen of dit past bij waar jij nu staat.

Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom, precies zoals je nu bent.

Voel je dat dit resoneert? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek of deze mannengroep past bij jouw proces.

Inschrijven voor MANifest

Data:

• 26 februari
• 26 maart
• 23 april

Tijd: 19.00 – 22.00 uur

Locatie: Berkel Enschot

Prijs: € 70,- per avond (Totaal € 210,-)